GLP-1ダイエットとは？｜効果や薬の種類を徹底解説！【医師監修】

近年、ダイエット方法の一つとして注目を集めているGLP-1ダイエット。しかし、GLP-1と言ってもさまざまな種類があり、「どれを選ぶとよいのか分からない・・・」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事では、GLP-1ダイエットとはどのようなものなのか、効果、お薬の種類、副作用などを解説していきます。

GLP-1ダイエットとは？その作用とダイエットへの効果

GLP-1ダイエットとは、GLP-1受容体作動薬（グルカゴン様ペプチド-1受容体作動薬）を使用し、食欲を抑制し、体重を減らすことを目的としたダイエット方法です。

もともとは2型糖尿病治療薬として開発されたGLP-1受容体作動薬ですが、体重減少効果が認められたことで、肥満治療にも使用されるようになりました。

ここからは、GLP-1が具体的にどのような働きをするのか解説していきます。

GLP-1とは

GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、人間の体内で自然に作られるホルモンの一種で、主に小腸から分泌されます。食事を摂ると、小腸の細胞が刺激を受け、GLP-1が血液中に放出されます。

GLP-1は、体内で以下のような働きをします。

食欲の抑制

GLP-1は、脳の食欲中枢に作用し、食欲を抑制する効果があります。

インスリン分泌促進

血糖値が上昇すると、GLP-1は膵臓に働きかけ、インスリンの分泌を促進します。
インスリンは血糖値を下げるホルモンなので、GLP-1の働きによって食後の血糖値の急上昇を抑えることができます。

グルカゴン分泌抑制

グルカゴンは、インスリンとは逆に血糖値を上げるホルモンです。GLP-1は、このグルカゴンの分泌を抑制することで、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

胃の動きを緩やかにする

GLP-1は、胃の排泄速度を遅らせる作用があります。これにより、食べたものがゆっくりと消化されるため、満腹感が持続しやすくなります。

こうしたGLP-1の作用は、ダイエットに以下のような効果をもたらすとされています。

GLP-1ダイエットの効果２つ

GLP-1ダイエットとして期待できる効果は、主に以下の2点です。

1. 食欲の抑制

満腹感が持続しやすくなるため、食事の量を自然に減らすことができます。

また、食欲自体が抑制されるため、間食などを減らす効果も期待できます。その結果、摂取カロリーが減少し、体重減少につながります。

2. 血糖コントロールの改善

インスリン分泌促進作用やグルカゴン分泌抑制作用により食後の血糖値の急上昇を抑えることで、脂肪の蓄積を抑制する効果が期待できます。また、血糖値の乱高下による食欲の波も抑えることができます。

ただし、糖尿病ではない場合は、血糖値に大きな影響を与える可能性は低いと言われています。

次は、GLP-1ダイエットに使われるお薬をご紹介します。

GLP-1ダイエット薬比較

GLP-1ダイエットで使用されるお薬には注射薬と内服薬の2種類があり、それぞれに特徴があります。
ここでは、それぞれの種類について詳しく解説していきます。ここでご紹介するお薬は以下のものになります。

• 注射薬：オゼンピック、ウゴービ、ビクトーザ、サクセンダ、マンジャロ

• 内服薬：リベルサス

GLP-1ダイエットの注射薬

注射薬は内服薬よりも種類が多いです。ここで取り上げるのは注射薬の中でも主要なお薬になります。

まずは、注射薬のメリットとデメリットをご紹介します。

注射薬のメリット

• 効果の発現が早い: 注射後比較的すぐに効果を実感できます。
  
• 投与頻度が少ない製剤もある: 週1回投与の製剤もあり、毎日服用する手間が省けます。

注射薬のデメリット

• 注射の痛み: 注射針を使用するため、多少の痛みを感じる場合があります。
  
• 医療機関での処方が必須: 医療機関を受診し、医師の処方を受ける必要があります。
  
• 費用が高い傾向: 内服薬に比べて、1ヶ月あたりの費用が高い傾向があります。

主な注射薬の種類

主な注射薬の種類として、オゼンピック、ウゴービ、ビクトーザ、サクセンダ、マンジャロをご紹介します。

薬剤名	有効成分	投与頻度	特徴
オゼンピック	セマグルチド	週1回	2020年3月に2型糖尿病治療薬として承認。
ウゴービ	セマグルチド	週1回	2023年3月に肥満症治療薬として承認。
ビクトーザ	リラグルチド	1日1回	2010年1月に2型糖尿病治療薬として承認。
サクセンダ	リラグルチド	1日1回	国内未承認。
マンジャロ	チルセパチド	週1回	GIPとGLP-1という2つのホルモンに作用。 2022年9月に2型糖尿病治療薬として承認。

オゼンピック

有効成分はセマグルチドで、週1回注射するお薬です。​

米国食品医薬品局（FDA）で2017年12月に承認され、日本でも2020年3月に2型糖尿病治療薬として承認されています。​

血糖降下作用や体重減少効果など、詳しくはこちらの記事で詳しく解説していますので、ぜひご覧ください。

​オゼンピックのダイエット効果を解説！どのくらい痩せるの？｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

ウゴービ

有効成分はオゼンピックと同じくセマグルチドで、週1回​の注射が必要です。

日本では2023年3月に肥満症治療薬として承認されています。肥満症治療薬としては保険適用となりますが、メディカルダイエットの場合は自由診療となります。

メディカルダイエットの保険診療と自由診療についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

メディカルダイエットは保険適用される？自由診療との違いを解説 ｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

ビクトーザ

有効成分はリラグルチドで、1日1回の注射が必要です。​

血糖降下作用と体重減少効果があります。​

2009年1月に欧州医薬品庁（EMA）に承認され、日本では2010年1月に承認されました。​

サクセンダ

ビクトーザと同じく有効成分はリラグルチドで、1日1回の注射が必要です。​

海外では肥満症の治療薬として承認されていますが、日本では承認されていない薬になります。​

マンジャロ

有効成分はチルゼパチドで、投与の頻度は週1回です。​

マンジャロはGLP-1とGIPのふたつの受容体に作動する世界初のお薬で、強力な血糖降下作用と体重減少効果が報告されています。​

日本では2022年9月に2型糖尿病の治療薬として承認されました。​

マンジャロについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

マンジャロの効果を徹底解説！いつから、どのくらい痩せる？｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

また、注射薬の使い方についてはこちらの記事で詳しく解説しています。ご興味のある方はご覧ください。

医師監修マンジャロの使い方！安全で効果的な自己注射ガイド｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

GLP-1ダイエットの内服薬

内服薬は、GLP-1受容体作動薬を錠剤として服用するタイプです。

内服薬のメリット

• 注射の必要がない: 注射が苦手な方でも抵抗なく始められます。
  
• 持ち運びが容易: 錠剤なので、持ち運びや保管が容易です。

内服薬のデメリット

• 効果の発現が緩やか: 注射薬に比べて、効果を実感するまでに時間がかかる場合があります。これは、内服薬が消化器官で分解される過程を経るため、薬の成分が血中に到達するまでに時間がかかり、効果が減弱するためです。
  
• 服用方法に注意が必要: 食事の影響を受けやすいため、空腹時に服用する必要があるなど、服用方法に注意が必要です。

リベルサス

現在、日本で承認されている内服薬は、リベルサスのみです。

リベルサスは1日1回服用する錠剤で、GLP-1受容体作動薬としては世界初の経口タイプのお薬です。2型糖尿病の治療薬として2021年2月から販売されています。

リベルサスについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

リベルサスの効果を解説！いつから、どのくらい痩せる？｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

リベルサスの飲み方についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

リベルサスの飲み方を徹底解説！効果を最大限に引きだそう ｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

GLP-1ダイエットの効果比較

GLP-1ダイエットには様々なお薬があるとわかったところで、どの薬のダイエット効果が高いと言われているのか気になりませんか。

日本で実施された研究によると、マンジャロ15mgが最も強い体重減少効果を示すことが報告されています。

細かい条件によって結果は異なるものの、一般的な体重減少効果の強さは「マンジャロ ＞ オゼンピック ＞ リベルサス ＞ ビクトーザ」と考えておくとよいでしょう。

GLP-1ダイエットの注意点

GLP-1ダイエットの効果や種類について解説してきましたが、共通して注意すべき点があります。

効果には個人差がある

GLP-1ダイエットの効果には個人差があり、必ずしも全員に効果があるとは限りません。

生活習慣の見直しが重要

GLP-1だけに頼るのではなく、バランスの取れた食事や適度な運動など、生活習慣の見直しも同時に行うことが重要です。

副作用のリスクがある

GLP-1には副作用のリスクがあり、特に注射薬では注意が必要です。

この記事を読んでいらっしゃる方の中には「マンジャロを使用しているのに痩せない・・・」と悩んでいる方もいるかもしれません。

マンジャロの効果には個人差があること、生活習慣の見直しが重要であることを認識していなかったということもあります。

効果の個人差についてはこちらの記事でも解説しています。

マンジャロで痩せない理由｜効果を引き出す方法も解説！【医師監修】｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

また、生活習慣の見直しについては、マンジャロの停滞期に関するこちらの記事でも解説しています。

マンジャロの停滞期とは？原因・突破方法を解説！｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

GLP-1ダイエットの副作用

先ほど注意点として副作用を挙げましたが、GLP-1受容体作動薬の使用に伴い、様々な副作用が報告されています。

ここでは、副作用の主な症状と対策・対処法について解説します。

GLP-1ダイエットの主な副作用

消化器症状

吐き気、嘔吐、便秘、下痢などの消化器症状は、GLP-1受容体作動薬の最も一般的な副作用です。
これらの症状は、投与開始初期に現れることが多く、徐々に慣れていくことが多いですが、症状が強い場合は、減量や休薬を検討する必要があります。

低血糖

特に、インスリン製剤やSU薬（スルホニル尿素薬）と併用している場合、低血糖のリスクが高まります。
症状としては、めまい、動悸、冷や汗、震え、意識混濁などがあります。

注射部位の反応（注射薬の場合）

注射部位に赤み、腫れ、かゆみ、痛みなどが現れることがあります。
通常は軽度で自然に治癒しますが、症状が強い場合は医師に相談してください。

その他の副作用

まれに、膵炎、胆嚢疾患、甲状腺疾患などの重篤な副作用が報告されています。
腹痛、背部痛、嘔吐、黄疸などの症状が現れた場合は、直ちに医療機関を受診してください。

また、アレルギー反応（発疹、かゆみ、蕁麻疹など）が現れる可能性もあります。

副作用への対策・対処法

• 消化器症状
  食事内容の変更（脂っこい食事を避けるなど）や吐き気止めの使用
• 低血糖
  対策：食事を規則正しく摂る、運動量に応じて薬剤の量を調整する
  低血糖になった時の対処法：
  すぐにブドウ糖やブドウ糖を含む食品（ジュース、飴など）を摂取し、速やかに医師に連絡してください。
• 注射部位の反応
  注射部位を毎回変更する

副作用は必ずしも全ての人に現れるわけではありませんが、気になる症状が現れたり症状が長く続いたりする場合は、必ず医師に相談してください。医師は、症状に応じて適切な対処法を指示したり、薬剤の変更や休薬を検討したりします。

GLP-1ダイエットの副作用については、こちらの記事でも触れております。気になる方はぜひご覧ください。

GLP-1ダイエットの危険性とは？知っておくべきリスクと注意点 ｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

GLP-1ダイエットの選び方

GLP-1ダイエットを選ぶ際には、以下の点を考慮し、医師と相談しながら自分に合った方法を見つけることが重要です。

• 投与方法
  注射が苦手な方は内服薬を検討する、効果を重視する方は注射薬を検討するなど、自身の希望やライフスタイルに合わせて選びましょう。
  
• 副作用のリスク
  副作用のリスクはお薬によって異なることもあります。副作用について十分に理解し、医師と相談しながら安全に治療を進めるようにしましょう。
  
• 医療機関の選択
  GLP-1ダイエットを行う場合は、専門知識を持った医師がいる医療機関を選び、適切な指導を受けることが重要です。
  
• 費用
  自由診療となるため、費用は医療機関によって異なります。事前にしっかりと確認しましょう。

GLP-1ダイエットを正しく理解し、あなたに合った方法を選ぶ

この記事では、GLP-1ダイエットについて解説しました。

GLP-1ダイエットは、食欲抑制や血糖値のコントロールによるダイエット効果が期待できる一方で、副作用のリスクなどの注意点もあります。そのため、GLP-1ダイエットについて正しく理解し、医師と相談しながら自分に合った方法を選択することが重要です。

六本木メディカルクリニックではメディカルダイエットのお薬として、リベルサスやオゼンピック、マンジャロなどのGLP-1受容体作動薬を処方しています。当院ではオンライン診療に対応しているので、忙しくて病院に行けない方でもお気軽に診療を受けることができます。LINEで医師やカウンセラーに相談することができるため、「どの薬にしようか迷っている」という方にもおすすめです。

当院のメディカルダイエットのページでは、 GLP-1ダイエットで使用している薬の具体的な価格やプランについて記載しています。ご興味のある方はぜひ一度LINEでご相談ください。