リベルサス服用後に二度寝はダメ？｜理由を解説【医師監修】

リベルサスを服用する上で、「二度寝はダメ」という話を聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。リベルサスは2型糖尿病の治療薬ですが、ダイエット効果も注目されているお薬です。ただし、正しい飲み方を守ることで初めて効果を最大化することができます。 

この記事では、なぜリベルサス服用後の二度寝が推奨されないのか、リベルサスの効果を最大限に引き出すための飲み方について解説します。 

リベルサスとは

リベルサスは、GLP-1受容体作動薬と呼ばれるタイプの2型糖尿病治療薬です。

GLP-1とは、食事によって分泌されるホルモンで、インスリンの分泌を促進したり、血糖値の上昇を抑制したりする働きがあります。 

なお、GLP-1ダイエットについてはこちらの記事で詳しく解説しています。

GLP-1ダイエットとは？｜効果や薬の種類を徹底解説！【医師監修】｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

リベルサスを服用することで、体内でGLP-1の働きが強まり、以下の効果が期待できます。 

• 血糖値の低下: インスリンの分泌が促進されることで、食事後の血糖値の急上昇を抑えます。 

• 食欲の抑制: 満腹中枢を刺激し、食欲を抑える働きがあります。 

• 体重減少: 食欲が抑えられることや、基礎代謝が向上することによって、体重減少につながることが期待できます。 

詳しい効果やメカニズムについてはこちらの記事で解説しています。リベルサスの服用を検討している方はぜひご覧ください。

リベルサスの効果を解説！いつから、どのくらい痩せる？｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療 

リベルサス服用後に二度寝がダメな理由 

リベルサス服用後に二度寝が推奨されない理由は、主に以下の2点です。 

1. 低血糖のリスクがあるため

リベルサスは、血糖値を下げる効果が非常に強い薬です。

詳しくは後述しますが、リベルサスは1日の最初の食事の前に服用するお薬です。そのため、空腹状態のケースが多いと思われます。

リベルサスを空腹時や運動後に服用すると、血糖値が急激に低下し、低血糖を起こす可能性があります。低血糖になると、以下のような症状が現れることがあります。 

• 動悸 
• めまい
• 冷汗 
• ふるえ 
• 意識混濁 

日中の活動中ですと、こうした症状が出た時にすぐに気が付きやすいですが、睡眠中はこれらの症状に気づきにくく、重症化する可能性があります。

リベルサスを服用後に二度寝をしてしまうと、低血糖が進行していることに気づかず、そのまま放置してしまう危険性があるのです。 

低血糖についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

リベルサスにはどんな副作用がある？副作用の対策も解説！ ｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

2. 薬の効果を最大限に引き出すため 

リベルサスは、空腹時に服用することで最も効果を発揮します。これは、空腹時の方が薬が腸から吸収されやすく、効果が現れやすいからです。 

もしリベルサスを服用後に二度寝をしてしまうと、胃腸の働きが弱くなり、薬が腸へ届くのに時間がかかってしまいます。

その結果、薬の吸収が遅れてしまい、薬の効果が十分に発揮されない可能性があるのです。

「リベルサスを飲んだ後に横になるのは良いのか」と聞かれることがありますが、眠らずにただ横になるのも推奨しません。

眠っているときだけではなく、横になることでも胃の動きが鈍くなるからです。

低血糖の症状が起こったら 

実は、リベルサスを服用中、二度寝をしなくても低血糖になることがあります。

これは、リベルサスの効果が人によって異なり、体質や生活習慣によっても影響を受けるためです。 

また、リベルサスを空腹時や運動後に服用すると低血糖を起こす可能性があるとご説明しましたが、リベルサスは1日の最初の食事の前に飲むお薬ですので、空腹状態で飲むことが多いことも理由として挙げられます。

予防できれば良いのですが、万が一低血糖とみられる症状があった際、どのように対処するかお伝えします。

• ブドウ糖を摂取する
  ブドウ糖10gまたはブドウ糖を含む飲料水を150ml～200mlを飲むのが最も効果的です。 

• 外出時でもブドウ糖を用意しておく
  外出時に低血糖となった場合に備え、ブドウ糖を用意しておくと安心です。ブドウ糖のキャンディーやタブレットなどは手軽に持ち歩きやすく、サッと口に入れやすいためおすすめです。 

なお、当院では副作用対策セットを処方しており、ブドウ糖も含まれております。ご興味のある方は当院にご相談ください。

リベルサス服用後に二度寝を防ぐ方法 

低血糖のリスクを抑えるためにも、そしてリベルサスの効果を最大限に引き出すためにも、リベルサスを服用した後は二度寝をしないことが大切だとお分かりいただけたのではないでしょうか。

それでも、「どうしても眠くて二度寝したくなってしまう」という方もいらっしゃるかと思います。

そこで、ここでは二度寝を防ぐ方法をご紹介します。

軽めの活動を取り入れる 

リベルサスを服用したら、すぐにベッドから出て、軽い活動を始めることが大切です。 

例えば、以下のようなルーティンを取り入れると、眠気を防ぎながら体を目覚めさせることができます。 

• 朝の身支度をする 
• 軽いストレッチを行う
• 散歩をする（激しい運動は避ける） 
• 洗濯や掃除などの家事をこなす 

軽度な身体活動は、薬の吸収の促進も期待できます。

ただし、血糖値の急激な低下を避けるために、過度な運動は控えましょう。 

ベッドや布団から離れる 

ベッドや布団の中にいると、そのまま二度寝してしまう可能性が高いため、服用後は起き上がることが重要です。 

どうしても体を動かすのが難しい場合は、新聞やスマートフォンでニュースを読んだり、テレビを見たりして安静に過ごすのも良い方法です。 

リベルサスの効果をしっかり得るためにも、二度寝を避け、適切に過ごしましょう。 

生活習慣の見直し

そもそもの生活習慣を見直すということも二度寝の防止につながります。

規則正しい睡眠と起床時間を保つことや、十分な睡眠をとることで、服用後の二度寝のリスクを減らし、薬の効果を最大限に引き出すことができます。

リベルサスの効果を最大限に引き出す飲み方 

リベルサスでメディカルダイエットをする際、二度寝をしないこと以外に大切なこととして、服用方法を守ることがあります。

実は、リベルサスの服用方法は一般的な内服薬と比べて少し特殊です。

服用する際は、以下の点に注意して、効果を最大限に引き出すようにしましょう。

1日1回、空腹時（1日の初めの飲食の前）に服用する  

まず、リベルサスは空腹時（1日の初めの飲食の前）に服用する必要があります。 また、1日に1回のみの服用となります。

なお、普段朝ごはんを食べない方は、起きた時に飲んでもお昼ごはんの前に飲んでもどちらでも構いません。

前回のご飯（夜ごはん）からおおむね8時間は空けるようにしましょう。  

一錠をコップ半分の水（約120cc以下）とともに服用する  

注意点として、リベルサスはお茶、コーヒー、あるいは服用ゼリーなどと一緒に服用することはできません。

必ず水で飲むようにしてください。   

服用後少なくとも30分は飲食禁止  

リベルサスを飲んだ後は少なくとも、30分以上は飲食をしないでください。 また、他の薬、サプリ、水、食事を口にすることもすべて禁止です。 

こちらの記事では、リベルサスの飲み方や特殊な飲み方のワケを解説していますので、ぜひ合わせてご覧ください。

リベルサスの飲み方3ステップ｜理由や注意点を徹底解説！ ｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

リベルサス服用後の二度寝に関するよくある質問

リベルサス服用後に二度寝をしたら、効果はどうなりますか？

もしリベルサスを服用後に二度寝をしてしまうと、胃腸の働きが弱くなり、薬が腸へ届くのに時間がかかってしまいます。

その結果、薬の吸収が遅れてしまい、薬の効果が十分に発揮されない可能性があるのです。

どうしても二度寝したい場合、食後何時間空ければ良いですか？

生活習慣を整えるうえでも二度寝はおすすめしませんが、どうしてもという場合は以下のことを気を付けてください。

• 服用後30分は必ず起きている
  胃腸の動きを確保し、薬の吸収をスムーズにするためです。
• 軽めの食事を摂ってから寝る
  空腹状態のまま二度寝すると、低血糖のリスクが高まります。
• 長時間の二度寝は避ける
  軽い仮眠（30分～1時間以内）が理想です。

リベルサスを適切に服用する

この記事では、リベルサス服用後に二度寝がダメな理由や、二度寝を防ぐ方法、そして飲み方について解説しました。

リベルサスは、血糖値を下げる効果だけでなく、体重減少効果も期待できる薬ですが、服用する際には注意が必要です。特に、二度寝は低血糖のリスクを高めたり、リベルサスのダイエット効果を低下させたりする恐れがあります。二度寝を防いで、自分のダイエット目標を達成しましょう。

六本木メディカルクリニックではリベルサスを処方しています。当院はオンライン診療に対応しているので、手軽にメディカルダイエットができます。また、お薬は定期配送なので、薬を切らす心配もありません。当院のメディカルダイエットのページでは、リベルサスの具体的な価格やプランについて記載しています。興味のある方は一度LINEでご相談ください。