トレチノインの効果と使い方・注意点【美肌を目指す方必見】

トレチノインは、美肌を目指す多くの方に注目されている医療用外用薬です。ニキビの治療やシミ、しわの改善など、さまざまな肌悩みに効果を発揮します。しかし、効果を最大限に引き出すには、正しい使い方や注意点を知ることが重要です。

この記事では、トレチノインについて詳しく解説します。 

トレチノインとは 

トレチノインは、ビタミンA（レチノール）の誘導体で、皮膚科学の分野で広く使用されている外用薬です。一般的には、以下のような肌悩みの改善に使用されます。 

シミや色素沈着の改善 

• 色素沈着の元となるメラニンの生成を抑制し、日焼けによるシミや肝斑を予防したり改善したりする効果があります。 

• 肌の新陳代謝（ターンオーバー）を促進し、シミや色素沈着の原因となるメラニンを含む角質を排出する効果があります。その結果、色素沈着を薄くします。 

• 特に肝斑や日焼けによるシミの治療に使用されることが多く、ハイドロキノンなどの美白剤と併用されることが一般的です。 

シワやエイジングサインの改善 

• トレチノインはコラーゲンの生成を促進し、真皮の構造を強化することで、シワやたるみを改善します。 

• 肌のキメを整え、弾力を取り戻すことが期待できるため、皮膚の全体的な若返りを目指す治療でも用いられます。 

ニキビの改善 

• トレチノインは皮脂分泌をコントロールし、毛穴の詰まりを解消することで白ニキビ・黒ニキビを防ぎます。また、毛穴の奥深くにまで作用し、新たな炎症性ニキビ（赤ニキビ）を抑える効果があります。 

• 軽度から中等度のニキビ治療に広く使用され、他の治療薬と併用される場合もあります。 

なお、重症のニキビの際にはニキビ治療に特化した薬が使用されます（例：ビブラマイシン）。

ビブラマイシンはこちらの記事で詳しく解説していますので、気になる方はご覧ください。

ビブラマイシンについて解説！｜ニキビ治療薬｜六本木メディカルクリニックのオンライン診療

トレチノインの日本国内での使用 

日本では、トレチノインは医療用外用薬としてのみ使用が許可されています。詳しくは後述しますが、トレチノインは市販されているスキンケア製品に含まれるレチノールと比べて効果が非常に強力です。そのため、使用する際には医師の指導が必要であり、専門的な知識と慎重な使用が求められます。 

なお、トレチノインの美容皮膚を目的とした処方は日本国内で承認されていません。 

トレチノインの使用方法 

せっかくトレチノインを使用していても、使用方法を間違えると、効果が十分に得られなかったり、副作用を招いたりしてしまう可能性があります。

ここでは、トレチノインの基本的な使い方をご紹介します。 

基本的な使い方 

• 1日1回、夜のスキンケア後に使用します。洗顔後、化粧水や乳液などのスキンケアを済ませ、10分ほど肌を落ち着かせます。その後、トレチノインを使用してください。塗った直後は肌が紫外線に敏感となるため、日中の使用は避けてください。
• 綿棒を使い、少量のトレチノインをシミ、しわ、毛穴が気になる部分、またはニキビの部位に薄く塗布します。効果が強いので、顔全体には塗らないよう注意してください。また、反応の出やすい目の周りや口角は避けてください。
• トレチノインとハイドロキノンを併用する際は、トレチノインを塗布してからハイドロキノンを塗布してください
• トレチノイン使用中は紫外線に敏感になるため、外出時には必ず日焼け止めを塗り、肌を保護しましょう。

使用頻度・期間 

• 初めて使用する場合や敏感肌の方は、週2〜3回から始め、肌が慣れたら毎晩に増やしていきます。 

• 効果が現れるまでには4週間程度かかることが一般的です。肌質や目的により個人差があります。 

• トレチノインは長く使い続けていると効果が得られにくくなるため、トレチノインを使用する際は休薬期間を設ける必要があります。休薬期間の目安としては、2か月使用したら少なくとも1か月の休薬期間を設けてください。 

• 肌に刺激を感じた場合は、頻度を減らすか医師に相談しましょう。 

トレチノイン使用時の注意点 

「トレチノインを使い始めて肌にトラブルが起きたらどうしよう」という不安を抱えていませんか。ここでは、レチノインを安全に使用するために知っておくべき注意点をまとめました。 

トレチノインの使用を控えるべきケース 

• 妊娠中・授乳中の方（胎児や乳児への影響が懸念されるため）。 

• 重度の敏感肌やアレルギー体質の方。 

おもな副作用 

トレチノインは非常に効果的な外用薬である一方、その強力な作用が原因で副作用が生じることがあります。以下では、代表的な副作用の種類と対処法について詳しく説明します。  

• 乾燥：トレチノインが皮膚のターンオーバーを加速することで、肌の皮脂や水分が失われやすくなります。  

• 赤み・かゆみ：肌の刺激により炎症が起こりやすくなります。熱を持った感覚やヒリヒリ感があります。 

• 皮むけ：肌がポロポロと剥けることがあります。剥けた部分が一時的に薄く、敏感になります。 

これらの副作用は、トレチノインの作用で肌のターンオーバーが速くなり、肌の古い角質を落として新しい表皮に生まれ変わるための反応です。多くの場合、2週間以内に慣れることが多いです。 
気になる場合は、使用頻度を減らしてみてください。 

安全に使用するためのポイント 

• 保湿ケアを徹底する 

保湿により副作用を軽減することが期待できるため、トレチノイン塗布後は刺激の少ない保湿剤をしっかり塗布してください。 

• 紫外線対策をする

トレチノイン使用中は紫外線の影響を受けやすくなるため、日焼け止め（SPF20以上）の使用を必須とし、日傘や帽子などで紫外線対策を行ってください。 

• 冷蔵保存 

トレチノインは分解が速いお薬のため、高温多湿な場所を避けて保管しましょう。冷蔵庫での保存がおすすめですが、その際はチルド室や冷気の吹き出し口付近に置くのは避けてください。 

• 他の刺激の強い成分（ピーリング剤、ビタミンC高濃度製品）との併用は避ける。 

また、以下のような症状が現れた場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談してください。 

• 強い赤みや腫れ。 

• 痛みを伴う炎症。 

• 色素沈着が広範囲に広がった場合。 

• 副作用が2週間以上続く場合。 

トレチノインとレチノールの違いとは 

トレチノインとよく比較されるものにレチノールがあります。トレチノインとレチノールはどちらもビタミンA（レチノイド）に属する成分で、肌のターンオーバーを促進する効果があります。しかし、用途や効果の強さなどが異なります。  

項目	トレチノイン	レチノール
効果の強さ	強力	穏やか
用途	シミ・色素沈着の改善 シワの改善 ニキビ治療	初期のエイジングケアくすみの改善 （敏感肌向け）
副作用	乾燥、赤み、皮むけが起こりやすい。	刺激が少ないが、まれに乾燥や軽い赤みが生じる場合がある。
日光感受性	非常に高い。	比較的低いが、夜間使用が推奨される。
入手方法	医師の処方が必要。	市販品として購入可能。

トレチノインとレチノールを比較したのが上の表となります。

トレチノインは医師の処方が必要で治療効果が強い一方、副作用も起こりやすくなっています。また、レチノールはトレチノインほど効果は強くない分、比較的肌に優しいものとなります。市販のスキンケア用品にも含まれており、手軽に購入することができます。 

初めて使用する方や、強い刺激が心配な方は、まずはレチノールから始めることをおすすめします。一方で、深刻な肌トラブルがある場合は、医師に相談の上、トレチノインの使用を検討してください。 

また、どちらを使用する場合でも、日焼け止めと保湿の併用は必須です。正しいスキンケア習慣を守りながら、長期的な改善を目指しましょう。 

トレチノインを使用して美肌を目指す 

トレチノインは、美肌を目指す方にとって強力な味方となる医療用外用薬です。しかし、正しい使い方や注意点を守らなければ、副作用や肌トラブルのリスクが高まります。使用を検討する際は、必ず皮膚科医の診断を受け、安全に使用してください。 あなたの肌悩みに合ったトレチノインの活用法を見つけ、美しい肌を手に入れましょう。 

六本木メディカルクリニックではトレチノインを取り扱っています。シミや色素沈着、シワを改善したい方にオススメです。他の薬と組み合わせた美白パーフェクトセットもございます。また、当院はオンライン診療を行っていますので、ご自宅等で人の目を気にせずリラックスして診療を受けることができます。当院のスキンケア・まつ毛のページでは、具体的な価格やプランについて記載しています。気になる方は、ぜひ一度当院の公式LINEよりご相談ください。